Yo Soy Yo

(En momentos de oscuras situaciones en las cuales nos rendimos ante el problema y ponemos nuestros caminos al destino, nos damos cuenta que nada es más importante que el amor de uno mismo, el cuidado a lo que eliges y apoyo que recibes de los demás, por ello esta nota refleja la responsabilidad de nuestra vida como personas libres de elegir su propio camino)

En todo el mundo no hay nadie exactamente como yo; hay personas que tienen algunas partes que se parecerán a mí, pero nadie es idéntica a mí, por lo tanto todo lo que sale de mi es auténticamente mío, porque yo sola lo escogí.

Todo lo mío me pertenece, soy dueña de mi cuerpo, incluyendo todo lo que hace, soy dueña de mi mente, incluyendo todos sus pensamientos e ideas. Soy dueña de mis ojos, incluyendo las imágenes que perciben.

Soy dueña de mis sentimientos cuales quiera que estos puedan ser: coraje, alegría, frustración, amor, desilusión, excitación. Soy dueña de mi boca y de todas las palabras que salgan de ella: agradables, dulces, bruscas, justas o injustas, de mi voz fuerte o suave y todos mis actos, sean estos para otros o para mí.
Me pertenecen mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas y mis temores. Me pertenecen todos mis triunfos y éxitos, todos mis fracasos y errores, porque todo lo mío me pertenece.

Puedo llegar familiarizarme íntimamente conmigo misma, puedo amarme y aceptarme y entonces puedo hacer posible que todo lo que me pertenece. Trabajo para lograr lo mejor de mí; diga lo que diga, haga lo que haga, piense y sienta lo que sienta, en un instante de tiempo eso soy yo.

Puedo ver, oír, sentir, pensar, decir y hacer, puedo estar cerca de otros para hacer productiva y para encontrar el sentido y el orden del mundo formado por la gente y las cosas que me rodean.

Soy dueña de mi misma y por ello puedo construirme.

Yo soy yo y estoy bien…

Virginia Satir


LAS CINCO LIBERTADES


La libertad de ver y oír lo que hay allí, en lugar de lo que debería ser, era o será.

La libertad de decir lo que sientes y piensas, en lugar de lo que debieras decir.

La libertad de sentir lo que sientes, en vez de lo que tendrías que sentir.

La libertad de pedir lo que quieres, en vez de estar siempre esperando que te den permiso.

La libertad de correr riesgos por tu propia cuenta, en vez de elegir estar simplemente seguro.



CONEXIÓN CON UNO MISMO Y CON OTROS


Permítete a ti mismo estar íntimamente conectado con todas tus partes. Tan libre como para tener opciones y usar esas opciones libre y creativamente.

Saber que lo que haya sido en el pasado fue lo mejor que podíamos hacer, porque representaba lo mejor que sabíamos. Representaba lo mejor de nuestra conciencia.

Y mientras avanzamos hacia conocer más, ser más conscientes,

entonces también estamos más conectados con nosotros mismos, y conectándonos con nosotros mismos podemos formar conexiones con los demás.